三、多读人物传记
迄今为止，我读过的人物传记有《张居正传》、《司马懿传》、《和珅传》、《曾国藩传》、《查理·芒格传》等等，列的这些是最近读的，记得比较清楚。
读人物传记除了打发时间，看看故事之外，还有一个最重要的作用就是他们的一些个性和品质会影响你，可能在未来某件事上帮你大忙。
《虎啸龙吟》是一部正在热播的电视剧，讲的是魏国谋臣司马懿的一生。司马懿身上最突出的特点就是能忍。他的宠物是一个乌龟，以此来警示自己遇事谨慎，不要盲目出头、锋芒毕露，做个缩头乌龟明哲保身也无妨。
在乱世，活下来才是最重要的。无论是曹真的百般刁难还是诸葛亮送女装前来羞辱，他都心无波澜，死死地把自己钉在理性的行为模式上。
被情绪控制的人是愚蠢的，司马懿能超脱情绪之上，别看他只是个文弱书生，比不上一身肌肉的武将，大勇若怯，他才是真正的大智大勇之人。
曾国藩也力倡“忍学”，有一部专门研究他人生套路的书叫《曾氏止学》，书中归纳了曾氏的三个核心思想：
①急与快，停与等的关系是人生成功之要义。
②求快的人，往往会烫了自己的受教；等待的人，常常把胜利的果实拱手让人。
③为人处世要像“下慢棋”一样，因时因势定成功之步态。
这与司马懿的人生哲学不谋而合。苏轼说的真对：“古今成大事者，不唯有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”
如果还不信，那就再看看三起三落的邓小平。
四、管理睡眠保证健康
熬夜猝死的新闻我想大家看到的、听到的不会比我少，21世纪，还有一项核心竞争力就是身体。由于电子设备的干扰，致使身体健康的关键在睡眠。
睡不着、睡不好成了许多人的通病。
事实上，当我们获得充足的睡眠后，会表现得更出色，做出更明智的决定，拥有更健康的身体。
在与熬夜做对抗的过程中，我总结了三个对抗熬夜的方法，跟大家分享。
①睡前远离电子屏幕
有一段时间，睡觉前总要看一会电子书，结果导致越看越兴奋，越兴奋越睡不着觉。之后便克制着自己直接关手机不带pad上床，反倒是睡得快了。
睡之前尽量避免电脑、pad、手机等电子屏幕，把他们放的尽量离自己远一些。
②睡前不听有声读物
说明一下，睡前听听音乐还是可以的，但是像喜马拉雅、得到这些有声读物最好还是不要听着睡。我曾经一直有这个习惯，当第二天醒来自己会头晕脑胀，大脑没有得到充分休息，这些需要思考性质的文字内容会干扰自己的休息，强烈建议大家少听。
③睡前把明天要做的事情写下来
很多时候会出现这样的情况，一躺到床上就会胡思乱想，担心这个担心那个。我尝试了坚持两星期睡觉前定计划，结果躺倒床上后脑子没那么乱了，就算思绪还在飘但不会激发我的情绪，过一会就睡着了。
总结与反思
书是越读越多，但领悟的道理却是越来越少，钻研的越深就会发现很多知识都是相通的，等有这种感觉时才敢出现写点平常的文字，自我检验下学习生活。
我是20出头的年轻人，对我来说成长是这个年龄段最为重要的事情，见牛人、投资学习、读传记和调节睡眠，这是最值得我们投资的4件事，多多益善。
不骄傲、不自满，学会忍耐和变通，增长学识和阅历，未来终究属于你。
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